Спортивні добавки для захисту та відновлення суглобів при інтенсивних тренуваннях – важлива складова раціону спортсмена. Прийом хондропротекторів допомагає знизити травматизацію, запалення та дегенеративні зміни у сполучній тканині. Одна з актуальних речовин, на основі яких виробляються добавки для здоров'я суглобів та зв'язок, - метилсульфонілметан. Він являє собою сірковмісну сполуку, яка виробляється в нашому організмі і входить до багатьох ендогенних білків: кератин, колаген, еластин. Також метилсульфонілметан бере участь у синтезі гормонів, тому його прийом як добавка дозволяє підтримувати організм здоровим та енергійним. Але основну користь МСМ приносить суглобам та зв'язкам, захищаючи їх від запалень, дегенеративних змін та знижуючи ймовірність травм під час тренувань.
Чому варто приймати МСМ для суглобів
MSM для суглобів проходив численні дослідження, що підтвердили його протизапальні, знеболювальні, антиоксидантні та протиалергічні властивості. Прийом добавки курсом для достатньо накопичення метилсульфонілметану організмом здатний забезпечити:
- зниження запалення в суглобах та зв'язках;
- зменшення набряків та слабкої рухливості, що приносить дискомфорт під час тренувань;
- покращення кровообігу;
- зниження болючих відчуттів, що виникають при запаленні;
- руйнування відкладень кальцію.
Також МСМ для суглобів сприяє більш швидкому загоєнню ран та відновленню після травм. А якщо використовувати його регулярно, можна знизити ризик їх утворення, адже суглоби та зв'язки стають більш гнучкими, еластичними та рухливими. Не менш корисними можуть бути препарати:
Як правильно вибрати та використовувати MSM для суглобів
MSM купити можна в різних формах випуску та дозування. Така широка різноманітність спортивних добавок дозволяє вибрати оптимальний варіант, який принесе максимум користі для здоров'я спортсмена.
Випускається метилсульфонілметан у:
- Вигляді порошку для приготування розчину. Подібний варіант добавки швидко всмоктується у шлунково-кишковому тракті, тому його максимальна концентрація в організмі досягається через 40-60 хвилин. Такий варіант варто досить вигідно, а коригувати дозу можна зменшенням або збільшенням кількості порошку.
- Таблетки, вкриті оболонкою, забезпечують відсутність запаху та смаку, як у випадку з порошком, тому прийом такої добавки є максимально комфортним. До того ж, їх можна носити з собою в невеликій кількості, щоб не забувати регулярно приймати.
- Капсули з желатиновою оболонкою, що захищає MSM для суглобів від розчинення у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту. Така форма випуску може коштує трохи вище за інших. Але така ціна виправдана зручністю застосування.
Щоб отримати ефект від прийому МСМ, слід приймати його не менше місяця. Засобу потрібно достатньо часу, щоб накопичитися в організмі. Запивати водою або розчиняти в ній, якщо це порошок, метилсульфонілметан можна незалежно від їжі. Харчові продукти не впливають на всмоктування засобу.
Дозування слід підбирати залежно від стану організму. Якщо потрібна лише профілактика, можна приймати менше МСМ. Але у разі запальних та дегенеративних змін варто використовувати підвищені дози спортивних добавок.
А придбати якісний MSM для суглобів можна онлайн у нашому інтернет-магазині.