МістоВиберіть місто
Блог
Стати продавцем
open catalog
Каталог товарів
Обранe
Порівняння
Кошик
Знайдено 466 товарів
Скинути
креатин моногідрат
Creatine Monohydrate MyProtein 250 г
(0 відгуків)
Бренд: MYPROTEIN
Вага: 250 г
758

Креатин Biotech Creatine Zero Effervescent 18 таблеток червоний апельсин (5999076239924)
(0 відгуків)
Бренд: Biotech
Вікова група: від 18 роківдо 18 років
237

Creatine Monohydrate Biotech 300 г
(0 відгуків)
Бренд: BiotechUSA
Вага: 300 г
966

Creatine Monohydrate Amix 300 г
(0 відгуків)
Бренд: Amix
Вага: 300 г
794

Креатин MYPROTEIN Creapure Creatine Monohydrate 500 г (5055534302354)
(0 відгуків)
Бренд: MYPROTEIN
Вага: 500 г
1 708

Креатин Trec Creatine Sport 300 г ківі (5902114040123)
(0 відгуків)
Бренд: Trec Nutrition
Вага: 300 г
582

Креатин Trec Nutrition Endurance Creatine Sport 300 г фруктовий пунш (5902114040116)
582

Креатин MyProtein Creatine Monohydrate 500 г (5055534302019)
(0 відгуків)
Бренд: MYPROTEIN
Вага: 500 г
1 463

Optimum Nutrition Creatine Powder 300 г
(0 відгуків)
Бренд: Optimum Nutrition
Вага: 300 г
1 123

Креатин Optimum Nutrition Creatine Powder 600 г (748927023855)
(0 відгуків)
Бренд: Optimum Nutrition
Вага: 600 г
1 743

Креатин Rule 1 Creatine 750 г Unflavored (858925004524)
(0 відгуків)
Бренд: R1 (Rule One)
Вага: 750 г
2 118

Olimp Creatine Monohydrate Powder 250 г
(0 відгуків)
Бренд: Olimp
Вага: 250 г
745

Креатин Rule 1 Creatine 375 г Unflavored (858925004517)
(0 відгуків)
Бренд: R1 (Rule One)
Вага: 37.5 г
1 179

Креатин Amix Creatine Monohydrate Powder 500 г (8594159531642)
(0 відгуків)
Бренд: Amix
Вага: 500 г
1 147

Креатин Trec Nutrition Endurance Creatine Sport 300 г кавун (5902114040147)
(0 відгуків)
Бренд: Trec Nutrition
Вага: 300 г
582

Креатин Trec Nutrition Endurance Creatine Sport 300 г малина (5902114040130)
(0 відгуків)
Бренд: Trec Nutrition
Вага: 300 г
582

Креатин MST Creatine Pro 300 г (4270000142864)
(0 відгуків)
Бренд: MST
Вага: 300 г
1 620

Креатин Nosorog Creatine 300 г (2000000001289)
(0 відгуків)
Бренд: Nosorog
Країна-виробник товару: Україна
441

Креатин Nosorog Creatine 600 г (2000000001302)
(0 відгуків)
Бренд: Nosorog
Країна-виробник товару: Україна
761

Креатин Bodyperson Labs Creatine monohydrate 500 г Pure (100-97-7119051-20)
(0 відгуків)
Бренд: Bodyperson Labs
Країна-виробник товару: Польща
561

Показати ще 20 товарів
Показано 20 з 466

Спеціально розроблене спортивне харчування дає можливість досягати серйозніших результатів, підвищувати свою витривалість, змінювати тіло без шкоди здоров'ю. Один з варіантів, який стане чудовим доповненням до збалансованого раціону спортсмена, - купити моногідрат креатин. Подібна добавка містить необхідну організму речовину, що одночасно є джерелом енергії, і за рахунок накопичення рідини в м'язах дозволяє збільшити їх обсяг і створити рельєфність.

Креатин моногідрат – одна з синтезованих форм – з'єднання молекули речовини з водою. Засіб відрізняється від інших відсутністю зайвих інгредієнтів, за рахунок чого організм від нього отримує максимум користі. Випускається така добавка у вигляді порошку, таблеток та капсул, ефективність яких рівносильна.

Чому варто купити креатин моногідрат: переваги та особливості

Креатин моногідрат - одна з перших форм такої речовини, тому вона найбільш вивчена та популярна. Вибрати саме цей варіант варто одразу з кількох причин. Такий засіб:

  • робить тіло витривалішим до тренувань зі збільшеною інтенсивністю чи навантаженнями;
  • швидше відновлює організм після тренувань, оскільки нейтралізує негативну дію молочної кислоти;
  • збільшує обсяг м'язової маси, а також попереджає втрату м'язів із віком;
  • покращує рельєфність м'язів. Використовуючи креатину моногідрат можна швидше набути бажаної форми, яка триматиметься довго при дотриманні тренувань та активного способу життя;
  • засвоюється організмом до 90%, в чому всі форми такої добавки практично не можуть із нею конкурувати;
  • не руйнується у шлунку, тому досягає м'язів у незміненому вигляді.

Як вибрати моногідрат креатину та правильно його приймати

Якщо вибрати якісну добавку, вона може бути в будь-якій формі випуску. Саме такий креатин моногідрат купити у Києві та в будь-якому іншому місті можна у нас, адже наш інтернет-магазин працює онлайн. В асортименті є спортивне харчування найкращих брендів, які гарантують якість. У нас ви не знайдете погано очищений моногідрат креатин, який може погано вплинути на стан шлунково-кишкового тракту.

А щоб отримати бажаний ефект від прийому такого засобу, необхідно дотримуватись рекомендацій:

  • приймаючи методом завантаження, перші 5 днів використовувати на добу 20 г креатину, потім перейти на 5-10 г залежно від сухої м'язової маси;
  • при методі "без завантаження" щодня приймати 5-10 грам засобу перед одним із прийомів їжі;
  • обов'язково пити багато води, щоб не зіткнутися із зневодненням, оскільки речовина затримує рідину в м'язовій тканині;
  • розчиняти порошок у соці, воді з цукром чи молоці, оскільки для кращого всмоктування йому потрібні вуглеводи. Оптимальним вважається вишневий чи виноградний сік;
  • не пити алкоголь, якщо прийнято моногідрат креатину, оскільки вони несумісні між собою;
  • не перевищувати рекомендовані дози та не зловживати засобом. Його прийом має бути в міру.

Також обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем про можливість прийому creatine monohydrate у період вагітності, за наявності алергії, астми, а також хронічних захворювань сечостатевої системи та інших серйозних патологій.

Надійними та якісними виробниками є:

Чи можна постійно додавати до раціону креатину моногідрат

Добавки на основі моногідрату креатину безпечні для організму. Але все ж таки не варто використовувати їх постійно без перерви. Оптимальна схема – щоденний прийом протягом 6 тижнів у дозі не більше 10 грам. Після цього обов'язково слід зробити паузу на тиждень і після цього можна знову повернутися до такого спортивного харчування.

Ще один важливий момент у прийомі такої речовини: робити це потрібно завчасно, а не перед тренуванням, інакше істотного ефекту від прийому може і не бути. Щоб креатин забезпечив організм необхідною енергією, йому потрібно потрапити до крові та почати діяти, а це відбувається не за кілька хвилин.