Многие из ключевых аминокислот для человека способны одновременно синтезироваться в организме, а также поступать через продукты питания. Глютамин как раз относится к таким аминокислотам, которые есть в яйцах, молоке, мясе, рыбе. Если по каким-то причинам организм не способен синтезировать достаточное количество Глютамина, а питание является откровенно несбалансированным, то возникает дефицит. Устранить его можно, если купить Глютамин через маркетплейс Kosh. Спортивные добавки, где есть такое вещество, востребованы среди атлетов, желающих накачать мышцы. Но там есть и много других полезных свойств, которые нужны и простым людям.
Почему стоит купить Глютамин?
Активное участие Глютамина в процессе синтеза белков, и как следствие, в процессе формирования мышечной массы, делает данный микроэлемент обязательным в отношении тех, кто хочет иметь развитую мускулатуру. Но даже для людей, далеких от спорта, L Глютамин будет очень полезен, ведь он участвует в синтезе углеводов, ферментов, серотонина, фолиевой кислоты. Спортивные добавки нередко приобретаются обычными людьми для укрепления своего здоровья и компенсации недостающих микроэлементов в организме. Правильное применение приведет к следующему:
- Активная детоксикация мышц, вывод аммиака.
- Стимулирование сжигания жира, а также ускорение процессов метаболизма.
- Улучшение дыхательной активности человека.
- Выработка гормона роста.
- Поддержка иммунитета.
Даже настроение человека будет улучшаться, если правильно употреблять Глютамин, так как за счет участия в синтезе серотонина, добавка будет способствовать восстановлению на психологическом уровне. Это одинаково нужно как спортсмену, так и простому человеку после трудного рабочего дня.
L Глютамин и специфика приема
Основная группа потребления Глютамина, это люди, задействованные в тяжелых спортивных тренировках. Можно вспомнить про бодибилдеров, нуждающихся в приросте мышечной массы, про велосипедистов, бегунов и кроссфитеров, где важна выносливость и отсутствие перетренированности. Еще можно вспомнить про сушку, восстановление после перенесенных операций или травм. L Глютамин принято принимать в таком формате:
- Непосредственно перед тренировкой, что даст прирост энергии.
- После тренировки, для последующей компенсации затраченных сил.
- Перед сном, что даст буст выработки гормона роста.
Л Глютамин допускается сочетать с другими видами спортивного питания, особенно если речь идет про BCAA.
L Глютамин на Kosh
Производители Глютамина выпускают все распространенные форматы активных пищевых добавок, включая Л Глютамин в виде чистого продукта, комплексы BCAA + Глютамин, пробные упаковки по одному грамму, продукцию в порошке, жидкой форме и в капсулах. Зайдя на каталог товаров Kosh, достаточно перейти во вкладку спортивного питания или же набрать в форме поиска название товара, чтобы вывести список всех доступных под доставку позиций. Человеку достаточно употреблять не более 6 граммов Глютамина в день. Увеличение дозы или нарушение порядка приема способно привести к катаболизму. Для нормального эффекта, нужно делать данную дозу на две равных порций, где первая идет сразу после тренировки, а вторая – за два часа перед сном. Но лучше проконсультироваться со специалистом.