Что собой представляют предтренировочные комплексы и зачем они нужны
Спортивные предтренировочные комплексы (бустеры, предтреники) – вид спортпита, набирающий все большую популярность среди спортсменов и любителей позаниматься в тренажерном зале. Добавка отличается многокомпонентным составом, активизирующим работу нервной системы, а также:
- ускоряет набор мышечной массы;
- дает дополнительную энергию организму;
- сжигает жировые клетки;
- способствует концентрации внимания;
- повышает силовые возможности.
Причина популярности бустеров кроется в том, что они начинают действовать уже через 20-30 минут. Принимая предтрен до начала тренировки согласно инструкции, спортсмен почувствует прилив сил и энергии. Это положительно сказывается на интенсивности и эффективности занятий, а как следствие, улучшается общий результат тренировок. За счет оптимально сбалансированного состава подходит пищевая добавка как мужчинам, так и женщинам.
Состав предтренировочных комплексов
От других спортивных добавок предтренировочный комплекс отличает богатый многокомпонентный состав. Хороший бустер содержит не только психоэмоциональные стимуляторы. Также может присутствовать суточная доза протеина и креатина.
Стандартно в состав предтреников входит:
- креатин – стимулирует рост мышц и положительно сказывается на силовых показателях;
- ВСАА – важные аминокислоты питающие мышцы;
- бета-аланин способствует быстрому восстановлению после тренировки;
- аргинин улучшает эффект пампинг при котором мышцы становятся визуально больше;
- таурин стимулирует работу гормона роста;
- йохимбин используют для повышения интенсивности и продолжительности тренировок;
- цитруллин – аминокислота, которая не только повышает работоспособность, но и снижает интенсивность болевых ощущений;
- бета-аланин – аминокислота, которая повышает выносливость и ускоряет процесс восстановления;
- витаминно-минеральный комплекс – многозадачные компоненты, которые выполняют несколько функций, в том числе отвечают за нормализацию метаболизма, стимулируют выработку гормонов анаболического и жиросжигающего характера.
Цена на предтреник зависит от состава, в котором могут быть весьма эффективные, но агрессивные кофеин, гуарана, герань. Но они не подходят для длительного приема. Условно добавки можно разделить на 2 типа: агрессивные, с максимально жестким составом и более мягкие, которые действуют в щадящем режиме, и подходят для начинающих.
Спортивные предтреники отличается высокой пользой и эффективностью, увеличивают объем энергии и в целом улучшают самочувствие. Однако за счет психоэмоциональной стимуляци не подходят людям с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы. Также важно следить за дозировкой и правилами употребления спортпита.
Как выбрать и где купить предтреник в Киеве, Украине
Чтобы было легче выбрать хорошее спортивное питание предтренировочный комплекс, мы подобрали топ лучших предтреников:
- NO-Xplode от BSN (США). Содержит энергетический бленд, который обеспечит организм максимальной энергией, увеличивает выносливость и производительность. Формулу отличает 5 матриц, в основе которых креатин, ацетил-тирозин, бета-аланин. А также присутствует уникальный компонент – диметиламиноэтанол, который улучшает концентрацию внимания и память. Производитель с мировым именем предлагает состав с кофеином и без него. А невероятный ассортимент вкусов позволяет подобрать лучший вариант.
- Gold Standard Pre-Workout от OPTIMUM NUTRITION (США). Компания, которая давно зарекомендоавла себя на рынке спортпитов, предлагает лучшие предтренировочные добавки, в основе которых уникальная формула, дающая максимальный заряд энергии. Действие компонентов минимизирует выработку мышечной кислоты, заряжает позитивным настроением, повышает устойчивость к усталости.
- Total War от REDCON 1 (США). Спортпит разрабатывался для увеличения потенциала как для тренировки, так и для дальнейших побед. Подходит для начинающих спортсменов и профессионалов. Сбалансированный состав обеспечивает благотворное воздействие на ЦНС, дарит заряд энергии, обеспечивает пампинг и улучшает общее состояние.
Купить предтреник в Киеве, Украине этих и других более дешевых, но не менее качественных производителей можно на нашем сайте. Здесь мы собрали предложения разных продавцов, которые прошли проверку и предлагают исключительно сертифицированный товар. Уверены, что у нас вы найдете оптимальный продукт на свой вкус и бюджет, купить который можно с доставкой.