Почему нужно принимать Цитруллин активным спортсменам?
Если рассматривать Цитруллин с точки зрения компенсации со стороны организма, то тут есть варианты, когда потребности будут полностью закрываться тем, что вырабатывается в печени. Прямого влияния на рост мышц у данной добавки нет, поэтому спортсмены не приобретают Цитруллин для того, чтобы быстрее накачать мускулатуру. Но это не значит, что свойства аминокислоты не будут полезными. Есть много поводов купить Цитруллин через маркетплейс Kosh, где есть много сертифицированного спортивного питания и биологически активных добавок.
Почему важно купить Цитруллин для занятий спортом?
Для организма активного спортсмена, ежедневно проходящего через изнурительные тренировки, важно поддерживать выработку оксида азота. За положительный азотистый баланс и отвечает Citrulline, точнее, синтезируемый им аргинин. При достаточном количестве окиси азота можно наблюдать следующее:
- Качественное кровоснабжение всех тканей, расширение кровеносных сосудов.
- Активный метаболизм, за счет чего удается быстрее сжигать жир.
- Увеличение объема мышц за счет пампинг-эффекта.
- Повышение выносливости человека.
Если же говорить про организм обычного человека, то ему будут полезны такие свойства Цитруллина, как стимуляция иммунитета, улучшение интеллектуальных функций, сопротивляемость негативным воздействиям.
Citrulline и главные форматы добавок
Производители выпускают как смешанный Цитруллин малат, так и чистый Цитруллин в виде спортивного питания. L Цитруллин не имеет примесей соли яблочной кислоты и малата, но именно указанные добавки позволяют сохранить свойства и стабильность аминокислоты. Спортсмены после пройденного курса ощущают следующий эффект:
- Быстрый период восстановления после тренировок.
- Снижение чувства усталости после пройденных нагрузок.
- Повышение степени выносливости организма.
Еще можно отметить усвоение других аминокислот, что также полезно всем людям без исключения.
L Цитруллин и оптимальный тип добавки
Изучая каталог спортивного питания на Kosh, где есть и большой ассортимент капсул Л Цитруллин, то можно заметить, что есть альтернатива в виде порошка. Характер приема данных полезных добавок напрямую зависит от того, что конкретно выберет покупатель. Например, Л Цитруллин можно принимать до 18 г в день, чтобы иметь ярко выраженный эффект. Для Цитруллин малата есть ограничение в сутки до 8 г. Порошок всегда мешается с чистой водой, любым доступным способом.
Если хочется сделать разовое применение, то нужно сделать это примерно за полтора часа до тренировки, если брать чистый Л-Цитруллин, а если используется Цитруллин малат, то нужно делать это не позже, чем за 40 минут. При делении на две дозы, то второй прием выполняется перед сном. Когда тренировок не запланировано, то можно просто принять данные добавки утром и вечером. Считается, что именно для спортсменов лучше брать комбинацию Цитруллина и малата, так как малат позволит выводить молочную кислоту с мышц и укрепляет характеристики самого Цитруллина.
Еще можно использовать такие добавки не только для набора мышечной массы, но и для похудения, но при условии, что человек будет одновременно с приемом добавки правильно тренироваться и питаться в рамках строгой диеты. Делать это потребуется на протяжении минимум трех месяцев.