При организации правильного и безопасного спортивного питания не обойтись без вопроса, какой купить комплекс аминокислот лучше всего. Данные добавки прямым образом влияют на строительство мышечного материала, также он служит для того, чтобы не давать мышцам разрушаться после перенесенных нагрузок, и чтобы эффективно сушиться, создавая рельеф. Найти такие комплексы по выгодной стоимости можно у продавцов на маркете Kosh, где большая выборка современных аминокислотных наборов.
Какой стоит купить комплекс аминокислот?
Полезны комплексы аминокислот в первую очередь для спортсменов, но там много пользы и в отношении обычных людей, не получающих экстремальные нагрузки. За счет них можно привести в норму гормональный баланс, восстановить иммунитет, укрепить связки. Когда продуктов питания недостаточно для пополнения количества нужных аминокислот в организме, необходимо правильно подобрать сам комплекс:
- Есть добавки с треонином, нужным для синтеза коллагена, для нормализации работы сердца.
- Добавки с метионином не дают откладываться жировой ткани.
- Лизин участвует в формировании мышечной ткани, поддержании состояния костей, волос.
- Аргинин выбирается тогда, когда нужно стимулировать иммунитет и синтез важных гормонов.
Чаще всего производители делают аминокислотный комплекс на базе 3 незаменимых разветвленных аминокислот, а именно валина, лейцина, изолейцина. Но на практике, вариаций гораздо больше.
Аминокислотный комплекс и главное предназначение
Кроме перечисленных вариантов, в каталоге Kosh можно найти комплекс аминокислоты, где добавлены как незаменимые, так и синтезируемые организмом компоненты. Речь про комплексы, где есть витамины и минералы для усвоения аминокислот. Есть комплексы с действием на активное сжигание жира. Есть добавки и на базе протеиновых смесей.
Для потребителей выпускаются комплексные аминокислоты не только в виде порошка, но и в виде капсул, также это может быть шипучие и жидкие составы. Передозировка способна привести к болям в животе и к тошноте, поэтому важно соблюдать графики приема. В рамках подготовки к игровым видам спорта, такие комплексы пропиваются до события. А для тяжелых тренировок смеси используются в рамках восстановительных программ.